Saftfasten @ Instagram
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Saftfasten @ Instagram

Wie schon im vorigen Beitrag geschrieben, haben wir im letzten Jahr selbst das Experiment gewagt und geschafft. 8 Tage Saftfasten. 5 Tage ohne feste Nahrung. Zusammen mit unseren Mitstreitern im Büro und auf Instagram habe wir unsere Zeit dokumentiert. Anbei ein paar Zitate von Instagrammern, die mit uns gefastet haben: Auch in diesem Jahr wollen…

Horch zu! Stell dich ein.
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Horch zu! Stell dich ein.

Die ersten zwei Tage sind einfach. Sie dienen der Eingewöhnung und der Umstellung auf die kommenden Tage. Wir sagen dem Körper: „Horch zu! Nu läuft es wieder anders! Stell dich ein!“ Mit leichter Kost und viel Wasser/Tee überlebt man die anfänglichen Hungererscheinungen ganz einfach. Ich persönlich hatte keine Beschwerden soweit… außer einem allmorgendlich sanftem Knurren…

Es wird Zeit. Fastenzeit!
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Es wird Zeit. Fastenzeit!

Es wird Zeit! Zeit mal wieder ordentlich auf zu räumen. Nicht nur die Wohnung, die einen dringenden Frühjahrsputz nötig hat, nein, sondern auch den eigenen Körper. Zuviel haben wir ihm in den letzten Wochen zugemutet. Schokonikoläuse, Krokant, lecker Gänsebraten, Rotkohl mit Klößen, Marzipankartöffelchen und Neujahrs-Sektchen – kombiniert mit einer verbesserungswürdigen Bewegungsbilanz – da muss der…